korbinian emmert
~ Gesundheitscoaching – Ernährungsberatung – Physiotherapie ~
Wie kannst du deine Füße beweglich machen?
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Ich habe lange nach einer geeigneten Möglichkeit gesucht, meine Füße zu mobilisieren.
Für den Anfang kannst du viel mit den Händen machen. Dann kannst du natürlich auf verschiedenen, wackeligen und instabilen Untergründen arbeiten, um Kraft und Koordination zu fördern. Damit soll ja auch die Beweglichkeit unterstützt werden. Aber so ganz zufrieden war ich nie.
Mir hat immer etwas gefehlt. Da ich auch weiß, wie der Fuß aufgebaut ist und wie er funktioniert, haben diese herkömmlichen Trainingsmöglichkeiten, mir irgendwann keine neuen Reize mehr setzen können.
Durch Recherche und viel Geduld, bin ich auf die Produkte von Blackboard gestoßen.
Ich möchte sie dir kurz vorstellen, damit du besser verstehst, warum ich voll und ganz Zufrieden damit bin.
Das Herzstück der Firma.
Das Blackboard!
Mit drei verschiedenen Hölzchen, kannst du die Unterseite bestücken.
Je nachdem was du du trainieren möchtest, kannst du damit deinen Fuß enorm gut mobilisieren.
Einfaches Prinzip, aber sehr wirkungsvoll!
Zuvor hatte ich immer mit kleinen Hartplastikgummibändern gearbeitet.
Aber die Bänder von Blackboard, sind aus einem angenehmem Stoff-Gummiband. Zusätzlich haben sie die schwarzen Einfassungen, mit denen du das Band am Zeh festziehen kannst.
Optimal für Mobilitäts- und Kräftigungsübungen.
Oder um die Zehen zu dehnen.
Du kannst deinen Fuß natürlich mit einem Ball malträtieren. Aber dieses schöne fiese Teil, hat eine optimale Passform für die Fußsohle. Damit dehnst und mobilisierst du die Muskeln und kleinen Gelenke und lockerst die Faszien, Triggerpunkte etc.
Ich hätte es nicht gedacht, aber es ist effektiver als ein Ball. Wobei ein Ball, immer eine gute Alternative darstellt!
The Wedge von Blackboard.
Diesen musste ich mir einfach zusätzlich kaufen.
Durch einen Keil, kannst du die Höhe der Plattform anpassen. Ideal um deine Wade und Achillessehne zu dehnen.
Mehr muss ich wohl nicht sagen, das Bild und der Steigungswinkel sprechen für die Qualität der Dehnungsfähigkeit.
Deine Wade wird es lieben!
Die Trainingsgeräte, werden mit einem umfangreichen Begleitheftchen geliefert, welche dir genaue Schritt-für-Schritt Anleitungen bieten. Dir die Übungen erklärt und hilft, deinen Fuß, adäquat zu trainieren und zu mobilisieren.
Du siehst, ich bin sehr begeistert. Die Produkte sind ihren Preis wert. Ich nutze sie jeden Tag und habe sehr schnelle Fortschritte erzielt, die ich mit einem herkömmlichen Training nicht erreicht hätte.
Hier kommst du zur Website von Blackboard | Maximales Bewegungspotential für deine Füße:
Du kannst aber auch mal bei My Foot Function vorbei gucken. Auch diese Firma, hat super Produkte, um deine Füße zu trainieren. Vergleiche einfach mal die Preise und den Stil und entscheide selber, welche du bevorzugst.
Hier kommst du zur Website von My Foot Function:
Dort kannst du meinen Gutscheincode für 10% Rabatt nutzen: KORBI10
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Nimm gerne, unverbindlich, Kontakt zu mir auf.
Wir lernen uns kennen und du entscheidest, ob wir gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten können.
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korbinian emmert 