Welche Schuhe?

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Es gibt mittlerweile so viele Anbieter von Barfußschuhen, dass es echt schwer wird, hier die passende oder richtige Auswahl, für deinen Fuß und deine Bedürfnisse zu treffen.

Ich versuche dir hier mal eine kleine Auswahl vorzustellen, mit, wie ich finde guten Argumenten, an denen du fest machen kannst, ob ein Barfußschuh für dich und deine Bedürfnisse geeignet wäre.

Wenn du aktuell noch mit dem Standardschuhwerk unterwegs bist und nun überlegst auf Barfußschuhe umzusteigen, möchte ich dir ein paar Kriterien mitgeben, die die Auswahl erleichtern sollen.

Achte bitte darauf, dass der Schuh, maximal beweglich ist. Das bedeutet, du kannst den Schuh zusammenklappen.

Der Schuh sollte keine Fersenerhöhung haben. Die Sohle sollte demnach gerade sein.

Sehr wichtig ist auch, dass du eine breite Zehenbox hast. Wenn du mit dem Fuß darin bist, sollten die Zehen nach vorne und zu den Seiten genug Platz haben und nicht die Schuhwand berühren.

Bedenke, ein Schuh soll dich kleiden und deinen Fuß vor Verletzungen in Form von aufschneiden, stoßen, Hitze etc. schützen.

Aber der Schuh soll dem Fuß die nötige Freiheit geben, dass du deine Zehen und deine Sohle spürst und zum gehen einsetzen kannst. Aktive Füße, die du spürst beim laufen und gehen.

Wenn du also von normalen Turnschuhen umsteigst, empfehle ich dir mit Schuhen von Joe Nimble zu beginnen. Diese haben eine breite Zehenbox und eine etwas dickere Sohle, um deinen ungeübten Fuß zu dämpfen. Viele Beginner steigen gleich auf Minimalschuhe mit keiner Sohle um. Was den Fuß überfordert und zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Ich weiß wovon ich spreche, habe den Fehler selber begangen. Biomechaniker und Lauftrainer Lee Saxby hat bei diesen Schuhen ordentlich mitgemischt! Einfach nur empfehlenswert.

Hier mal meine Auswahl von Joe Nimble:

Hier kommst du zur Website von Joe Nimble:

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Mein zweiter Favorit ist Solerunner. Ein Unternehmen, bei mir in der Nähe. Daher haben sie quasi Heimvorteil. Aber Spaß beiseite. Hier haben wir wirklich einen Minimalschuh. Ich mag das Design, super leicht und extrem langlebig.

Hier kommst du zur Website von Sole Runner Barfußschuhe:

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Ich trage natürlich nicht nur Sneaker.

Ich ziehe mich total gerne Schick an.

Da darf auch ein schöner Schuh nicht fehlen.

Er ist außerdem sehr beweglich und bietet deinen Zehen ebenfalls Freiheit.

Hier kommst du zur Website von ZAQQ Manufaktur Barfußschuhe:

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Barfußschuhe müssen also nicht nur klobig und plump aussehen. Sie sind gesund für deinen Fuß und helfen ihm zu wachsen, zu bewegen und stark und mobil zu bleiben.

Die Firmen geben sich ordentlich Mühe, neue Produktdesigns zu gestalten und den hohen Anforderungen die dein Fuß und deine persönlichen Bedürfnisse haben zu befriedigen.

Sollte ich jetzt hier eine andere Marke/Firma nicht genannt haben, so liegt das nicht daran, dass diese schlecht ist, oder nicht zu empfehlen wäre. Aber ich habe nach deutschen Unternehmen gesucht, als ich den passenden Schuh für mich ausgewählt habe und es spielt auch immer der Preis und das Design eine Rolle. Ich werde mir noch weitere Schuhe zulegen. Mit den oben genannten Produkten, laufe ich sehr gut und kann meine Empfehlung für diese Produkte und Firmen ohne schlechten Gewissens hier veröffentlich. Vielleicht folgen noch weitere. Wir werden sehen.

Wenn du fragen zu einem Anbieter und der Qualität seiner Produkte hast, können wir uns gerne über darüber austauschen und beraten. Ich freue mich von dir zu hören.

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Nimm gerne, unverbindlich, Kontakt zu mir auf.

Wir lernen uns kennen und du entscheidest, ob wir gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten können.

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